(+420) 608 044 849

Fitness a tělo

Většina žen a v dnešní době již i mužů se stále častěji potýká s problémem pomerančové kůže a podkožního tuku. V salónu Alfa Relax jsme schopni Vám s tímto pomoci.

Body-Space VacuTherm běžící pás Experience

Body-Space VacuTherm běžící pás Experience

Jedná se o nově vyvinuté podtlakové zařízení s běžícím pásem rozšířené o infračervené světlo (InfraRed IR), které ve vakuové komoře několikrát zvýší účinky cvičení v krátkém čase a tím i dosažení požadovaného výsledku.

Jedinečná kombinace vakua s infračerveným zářením (InfraRed IR) vytváří doposud nejdostupnější a nejúčinnější možnosti k rychlému úbytku hmotnosti díky intenzivnímu prohřívání tkání a svalů, zároveň zvyšuje cirkulaci krevního oběhu a způsobuje dvojité zrychlení metabolických procesů, způsobuje aktivní spalování tuků, redukci celulitidy a také je vhodná pro ošetření problematické pleti. Díky infračervenému záření dochází ke stimulaci produkce kolagenu v kůži.

Při cvičení je nutné správné držení těla, díky kterému současně posilujeme břišní svaly, záda a tvarujeme štíhlý pas.

IR (InfraRed IR) je elektromagnetické záření, které se používá po mnoho let v plastické chirurgii, rehabilitaci, fyzioterapii a ortopedii. Infračervené paprsky pronikají do hloubky tkání a vytváří pozitivní změny v lidském těle. Zdravý efekt pocení přichází při teplotě 35-45°C, aniž by docházelo k zatížení srdečního, dýchacího a oběhového systému. Infračervené paprsky jsou také využívány při problémech s nadváhou a při kožní léčbě, protože pronikají hluboko do pokožky a tělo je teplé zevnitř. Díky rozšíření cév a zlepšení krevního oběhu se čistí tělo přes intenzivní pocení. Trénink na běžeckém trenažéru v kombinaci podtlaku a infračerveného světla má pozitivní vliv na zdraví, napomáhá procvičovat a formovat především dolní část těla: hýždě, boky, stehna, lýtka.

Rychlá a pružná chůze má vliv na celý organismus - především pomáhá zvyšovat tepovou frekvenci a kapacitu plic, příznivě ovlivňuje kardiovaskulární systém, prokrvuje a posiluje svalstvo. Správně vedený trénink má proto velmi výrazný efekt při spalování tuků.

Indikace
  • Zbavení nadbytečných kalorií
  • Rychlé spalování tuků
  • Aktivace lymfatického systému a krevního oběhu (kůže se stává pružnější a pevnější)
  • Rychlé odstranění toxinů a škodlivých látek z těla
  • Odstranění celulitidy 
  • Redukce hmotnosti 
  • Formování postavy
  • Zlepšení fyzické kondice
  • Potlačení bolesti - systémová léčba zranění, chronických a neurologických příznaků revmatoidního původu
  • Řešení kožních potíží ( léčba infračerveným světlem )
  • Odstranění syndromu tzv. „studených nohou"
  • Revitalizace kardiovaskulárního systému
  • Antiaging - zpoždění procesu stárnutí kůže
Kontraindikace
  • nedostatečná srdeční činnost
  • akutní horečnaté a bakteriální infekce
  • těhotenství
  • špatná činnost ledvin nebo jater
  • akutní žilní onemocnění

Rolletic Originál

Rolletic Originál

Rolletic Originál je masážní stroj, který jako jeden z mála přístrojů na trhu dokáže efektivně tvarovat postavu, zpevnit problematické partie a odstranit nebo alespoň zmírnit problémy s celulitidou a obezitou.

Co Rolletic Originál dokáže:
  • zmenšit objem masírovaných partií (úbytek v cm)
  • zpevňovat svaly
  • vypnout (vyhladit) kůži
  • odbourávat tukové polštáře
  • odbourávat celulitidu
  • podporovat prokrvování
  • uvolňovat napětí svalů
  • povzbuzovat látkovou výměnu
  • tvarovat postavu (bodyforming)

Rolletic Originál využívá jednu z metod tradiční čínské medicíny. Stimulační účinky se dosahují pomocí masáže v oblastech akupunkturních drah a zasahují všechny části těla.

Doporučujeme jako doplněk ke cvičení s přístrojem Body Space Vacu Therm.

Liposukce bez skalpelu - Accent XL

Liposukce bez skalpelu - Accent XL

Radiofrekvenční systém Accent XL je určen pro estetická a kosmetická ošetření, odstranění tukových vrstev a celulitidy.

Radiofrekvenční liposukce

Jedná se o jednu z metod bezbolestné, neinvazivní liposukce využívající jako princip radiofrekvence, v našem případě jde o přístroj Accent XL firmy Alma Lasers s jedinečnu frekvencí 40,68 MHz a výkonem, který nemůže nabídnout žádný jiný přístroj pracující na stejném principu.

Vzhledem k tomu, že se jedná o neinvazivní metodu je ošetření prakticky bezbolestné a nevyplývají z něho žádná omezení ve smyslu následné rekonvalescence. V průběhu aplikace pociťuje klient či klientka pouze teplo. Radiofrekvenční vlna vstupuje přes povrch pokožky do různé hloubky dle použité hlavice a stimuluje tukové buňky k vyloučení svého obsahu do cévního a lymfatického systému. Standardně se využívají dvě hlavice pro ošetření celého těla a to jednak unipolární hlavice sloužící pro tvarování problematických partií, odstranění objemu tukové tkáně a celulitidy s větší penetrací do hloubky až 15 mm. Následně se využívá bipolární hlavice s nižší penetrací a maximálním účinkem na kolagenní vlákna, což má vliv na následné vypnutí pokožky a vyhlazení vrásek s největším účinkem do hloubky 6 mm.

Aplikace vždy probíhá za použití obou hlavic. Jak již bylo zmíněno je to bezbolestná metoda a je při ní pociťován pouze tepelný počitek. Ošetření není nijak limitující, není třeba žádné rekonvalescence, je třeba pouze dodržovat určitý doporučený postup. Mezi jednotlivými aplikacemi je nutné dodržovat určité časové rozestupy dané ošetřovanou partií v rozmezí 7-14 dní. Počet aplikací se volí individuálně vzhledem k ošetřované partii a množství tuku. Efekt ošetření se projevuje již od druhého ošetření a ještě i několik týdnů po poslední aplikaci.

Ihned po ošetření může být pokožka zarudlá, tento jev by měl do 24 hodin vymizet.

Indikace
  • redukce tuku a tvarování postavy v následujících partiích – lýtka, vnitřní a vnější stehna, hýždě, břicho, boky, záda, paže, podbradek, obličej, vyhlazení vrásek
  • redukce celulitidy, lipomů, ateromů
  • korekce strií, jizev a celkově vypnutí pleti, lepší vzhled pokožky
Kontraindikace ošetření
  • aktivní zánětlivé či nádorové onemocnění
  • těhotenství
  • porucha integritry kůže v místě ošetření
  • kovové implantáty v místě aplikace – lépe konzultovat

Arosha bandáže

Arosha bandáže

Arosha bandáže nabízejí několik druhů aktivních roztoků, jimiž jsou napuštěné bavlněné bandáže. Bandáže pomáhají s odstrańováním různých nedokonalostí těla.

Působí na
  • tloušťku
  • pomerančovou kůži
  • ochablost
  • měkkou a otokovou celulitidu
  • zadržování vody

Arosha bandáže potlačují celulitidu, mají zeštíhlující, hydratační efekt a také působí proti stárnutí pokožky. V průběhu procedur pokožka vstřebá aktivní ingredience obsažené v roztoku, kterým je bandáž napuštěna.

Arosha bandáže jsou aplikované v případech ztráty tonusu pokožky, ztráty elasticity pokožky, nadváhy, strií, celulitidy.

Je na vás, jakou část těla si chcete nechat zabandážovat a zbavit se tak problémů, které vás trápí. Nejčastěji aplikujeme na problematické partie stehen, hýždí a břicha. Po příchodu do salonu se svléknete do spodního prádla a my Vám na nohou a ošetřované partii těla provedeme peeling suchými kartáči, aby byla pokožka lépe připravená na vstřebávání účinných látek.

Bandáž by na tělo měla přilnout pevně, ale neměla by vás stahovat. Po dokončení bavlněného zábalu se pro lepší funkčnost přidává též obal z folie. Nakonec vás kosmetička uloží do lymfodrenážmích nohavic,nebo tepelného zábalu, kde jste 55 minut a nechá zábal působit. Můžete jen tak odpočívat nebo si číst.

Druhy bandáží:

- Oedemacel kit - určená pro edémovou celulitidu

- Adipocel kit - pro fibrózní celulitidu

- Firming kit - tvaruje postavu

- Lifting up - zpevňuje a tónuje citlivou pleť v oblasti prsou a dekoltu, pomáhá předcházet ochabnutí a příznakům stárnutí

- B natural - hydratační ošetření s vypínacím účinkem v oblasti dekoltu

 Pro nejlepší účinek se doporučuje zopakovat kůru 6x až 8x v týdenních intervalech.

Měření přístrojem InBody 230

Měření přístrojem InBody 230

Jedná se o jeden z nejspolehlivějších přístrojů pro diagnostiku a analýzu složení lidského těla – tzv. analyzátor. Samotná analýza je velmi rychlá a jednoduchá, jelikož trvá okolo 30-ti sekund.

Je třeba, aby analyzovaná osoba byla na boso (bez bot i bez ponožek). Není nutné, aby byla bez oblečení, jelikož na InBody se dá nastavit váha, která se dá odečíst. Jediný, kdo nesmí analýzu na InBody podstoupit jsou osoby s kardiostimulátorem. Přístroj změří a poskytne výsledky všem od 6 let věku.

Pro koho jsou tyto informace důležité?

Měli by býti pro každého z nás, abychom znali, jak je na tom naše stavba těla a zda nám nehrozí nějaké zdravotní riziko spojené s nadváhou či obezitou a stejně tak z velmi nízké váhy. Obzvláště informace poskytnuté měřením na InBody ocení lidé, kteří se snaží redukovat tělesné tuky, lidé podstupující úpravu stravovacích zvyklostí, lidé dodržující dietu, aby se ověřilo, že jejich úbytky na hmotnosti se týkají úbytku tuku a ne  svaloviny, dále sportovci, lidé po nemoci, ženy po menopauze atd…

Vyšetření

InBody je neocenitelná pomůcka při zjišťování efektivity dodržování redukčního režimu, úpravy stravování a zvýšení pohybové aktivity. Analýzou a měřením v pravidelnch  intervalech zjistíme u klienta, zda mu neubývá svalová hmota a naopak, zda redukuje tuky a poměr svalové hmoty se zvyšuje. Nemůže tak dojít k mylnému názoru, že člověk, který se snaží jíst dle zásad zdravé výživy a přidá pravidelnou pohybovou aktivitu, nehubne, jelikož nevidí žádnou změnu na váze či dokonce může přibrat. Většinou jde o nárust svalové hmoty, která nahradí část tukovou.

Pravidelné vyšetení na InBody je velmi motivační, protože vidíme všechny změny, které se v tělě odehrávají při změně stravovacích návyků a zvýšení pohybové aktivity. InBody nám pomáhá bezesporu přesně zaměřit naše komplexní programy a efektivita našich kurzů snižování nadváhy je tímto velmi vysoká. Doporučujeme zájemcům o hubnutí či zájemcům z řad například sportovců o sestavení jídelníčku vyhledávat odborníky, kde je k dispozici i přístroj InBody.

 

Skupinové cvičení

Skupinové cvičení

Jedná se o trénink v 4 - 6 členných skupinkách, je zaměřen na redukci tělesného tuku, snižování hmotnosti a zlepšení celkové fyzické kondice, posiluje se díky váze vlastního těla.

Je přizpůsoben věku a kondici účastníků. Individuální přístup je samozřejmostí.